Notas detalladas sobre imagen de pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar act